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Salud: 4 Propiedades Del Limón

26 Jun, 2017

Salud: 4 Propiedades Del Limón

Hoy te traigo un microentrenamiento de coaching nutricional para contarte, muy rápido, 4 beneficios que tiene el limón para tu salud. Quédate para enterarte de todo.

El experto en coaching corporal Thomas DeLauer defiende que el limón podría clasificarse como un superalimento, es decir, uno de esos pocos productos alimenticios con ventajas extraordinarias para la salud.

Estos son los 4 beneficios del limón según este coach:

1 Vigoriza tu estado emocional, y lo hace incluso aunque no lo consumas. Simplemente su olor tiene un efecto energizante que te ayuda a permanecer en un estado activo y a prevenir la ansiedad.

2 Reduce la inflamación, de modo que es beneficioso ante inflamaciones comunes e incluso para prevenir las agujetas del ejercicio físico.

3 Tiene un efecto antioxidante y mejora el proceso digestivo.

4. Ayuda a prevenir la formación de piedras en los riñones y hace que funcionen mejor.

Muchos coaches nutricionales recomiendan tomar un vaso de agua templada con limón por las mañanas, nada más levantarnos de la cama. Y hay quienes aseguran que esta es la clave más efectiva para mantener el cuerpo sano y joven.

Comenta…

Ahora cuéntame tú. ¿Cuál de los beneficios mencionados te importa más a ti? ¿Cuál es la ventaja para tu salud que valoras más? Pásate por la sección de comentarios para compartir tu opinión.

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Sandra Burgos

Formación universitaria de base de tipo pedagógico (Diplomatura en Educación Social y Licenciatura enPedagogía); formación de postgrado en materia de educación, coaching y orientación (Master en Procesos de Form...

1 comment

  1. El limon es una de las maravillas con las que contamos aquí en Perú, busco tomarlo a diario y en verdad es tan bueno como tus apreciaciones al respecto, me gustó

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